健康與安全須知

Felitrot 是一款陪您和蕭邦一起，用自己的步調、舒舒服服地散步的應用程式。為了讓走路的時光變得更愜意，在開始之前，想輕輕地和您分享以下五件小事。它們都是為了讓您和身邊的人，都能安心自在的小小心願。

1. 開始走路前，先留意一下身體狀況

當天的身體狀況，是最好的參考。若您有慢性疾病、正在懷孕，或是身體有一點點不舒服，建議在養成走路習慣之前，先向您的家庭醫師諮詢。Felitrot 並不會提供健康或運動方面的專業建議。您的身體，是您和醫師最清楚的。希望您能量力而為，在不勉強的範圍內舒服地走下去。

2. 走路的時候，請不要盯著螢幕

快走和慢走的切換，我們會用聲音和震動來提醒您。所以走路的時候，您不需要一直看著螢幕。可以把手機放在口袋或包包裡，抬起頭、看著前方走。如果想確認畫面，請先停下腳步再看。邊走邊滑手機，不論是對您自己，還是對身邊的人，都可能成為意想不到的意外來源。

3. 留意周遭安全，遵守交通規則

走路的沿途，會有汽車、腳踏車、其他行人，還有高低落差、紅綠燈等等，許多需要多加留意的事物。請一邊仔細觀察周遭的狀況，一邊遵守交通規則慢慢走。當我們沉浸在風景和聲音裡，很容易一不小心就疏忽了腳邊和前方。希望您在享受這份愜意的同時，也別忘了確認安全。

4. 身體不舒服時，別猶豫，好好休息

走到一半，如果感覺到胸悶、頭暈、明顯喘不過氣，或是疼痛等和平常不太一樣的感覺，請不要繼續，馬上停下來。如果休息一下還是沒有緩解，或是心裡仍然感到不安，請向醫師諮詢。尤其是出現強烈的胸痛或壓迫感、嚴重的呼吸困難、意識模糊等情況時，請立即停止運動，必要時請毫不猶豫地撥打急救電話。願意告訴自己「今天就到這裡吧」，好好收手，也是珍惜身體的一個了不起的選擇。蕭邦，明天也會一直等著您。

5. 開車或騎腳踏車時，請不要使用

開車的時候，或是騎腳踏車的期間，請不要操作 Felitrot，也不要因為提醒的聲音而分心。等到達目的地、站在安全的地方之後，再慢慢開始走。走路享受的時光，和騎車、開車的時光，清楚地分開，會讓彼此都更安心。

就這樣輕輕地留心這些小事，用自己的步調，一步一步慢慢走。願您和蕭邦相處的時光，能成為您每天生活裡的一份小小樂趣。

最後更新日：2026年7月5日